Для девчонок

Первая любовь? Как перестать страдать: 12 правил основных правил

  1. Испытывать напряженные чувства в порядке вещей. Печаль это одно из естественных чувств. Позволь себе пострадать. Но без дополнительных стимулов типа грустной музыки..
  2. Запиши или проговори свои чувства и мысли ( сделай аудиозапись). У некоторых уже в этом пункте наступает реабилитация.
  3. Горевание от неразделённой любви можно выражать смотря на своё отражение в зеркале.
  4. Возможно в твоём окружении есть люди пережившие ранее подобную утрату любви (если позволяют характер отношений с родителями спроси как они справились в своё время?)
  5. Побольше двигайся. Это может быть, что угодно просто можно много ходить, плавать,
  6. Мечтайте.
  7. Всё проходит. И это тоже пройдёт.
  8. Посмотри на ситуацию как сюжет фильма или истории. Чтобы ты сказал главному герою? Запиши на листке бумаги. Можно в рамочку и на видное место.
  9. Помни любовь это пожелание добра от всего сердца. Это ослабляет чувство отвержения. Они то и приносят грусть и печаль.
  10. Нужно иметь в виду что печаль и грусть будут иногда посещать несмотря на все предыдущие 9 правил и листочек в рамочке захочется запустить куда нибудь подальше (из п.8). Разреши себе печаль, повтори пункт 2,возможно тебе потребуется меньше времени в этот раз.
  11. Отметь все плюсы и все минусы. Плюсы точно есть, согласно теории вероятности. Найди их.
  12. Попробуй заняться тем, чем хотелось заняться, но всегда находилась причина или обстоятельства мешающие реализации. У тебя появятся новые друзья и уверенность в собственных силах. Проверено.Работает.